11.6 km | 00:57:14 | 04:55/km日期: 2016-11-21 19:02 - 地點: 成蘆橋下廣場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 05'34" / 05'16" / 05'04" / 04'52" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 04'32" / 03'45" / 05'14" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" (+01'07") | 633 / 11633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
374.40 km 
母子鱷魚 BN68寶藍三代 累積 :
962.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'34" | 00:12'30" |
| 3 | 05'16" | 00:17'46" |
| 4 | 05'04" | 00:22'50" |
| 5 | 04'52" | 00:27'42" |
| 6 | 04'39" | 00:32'21" |
| 7 | 04'41" | 00:37'02" |
| 8 | 04'39" | 00:41'41" |
| 9 | 04'32" | 00:46'13" |
| 10 | 03'45" | 00:49'58" |
| 11 | 05'14" | 00:55'12" |
| 11.6 | 04'53" | 00:58'18" |
展開計圈分析
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