黑柯 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:58:27 | 05:47/km

日期: 2016-11-14 20:07 - 地點: 左營至中都橋來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'57" / 06'31" / 06'52" / 04'59" / 06'07" / 06'12" / 05'38" / 04'37" / 05'30" / 04'12" /

11月累積里程 : 60.76 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王偉明, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'57"	00:11'38"
3	06'31"	00:18'09"
4	06'52"	00:25'01"
5	04'59"	00:30'00"
6	06'07"	00:36'07"
7	06'12"	00:42'19"
8	05'38"	00:47'57"
9	04'37"	00:52'34"
10	05'30"	00:58'04"
10.1	04'12"	00:58'27"

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