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    楊辰星 高雄
    ID 41387
    220 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊辰星
    半馬 | 01:31:36 | 04:20/km | 第14半馬
    2016南高雄家扶公益路跑
    官方成績
    日期2016-11-13
    成績01:31:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'25")
    		00:21'25"00:43'13"
    10 km(00:43'13")
    		00:21'48" (+00'23")
    15 km(01:05'54")
    		00:22'41" (+01'16")00:45'02" (+01'49")
    20 km(01:28'15")
    		00:22'21" (+00'56")
    Finish(01:31:36)

    日期: 2016-11-13 06:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    高雄
    楊辰星
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    高雄
    楊辰星
    深般若 說推
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    高雄
    楊辰星
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    · 留言
    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 160.69 km 皇速 累積 : 181.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Cheetah, 阿龍 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2016-11-13 12:31 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜高速完賽
    2016-11-13 12:32 ·
     2 個人推
    孫聖宣 高速耶！
    2016-11-13 12:55 ·
     1 個人推
    蔡小星 恭喜老爺高速完賽上凸台
    2016-11-13 13:03 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜阿星超高速完賽上凸台~~
    2016-11-13 13:31 ·
     2 個人推
    Michael 恭喜星爺夫妻都上凸台~~太強了！
    2016-11-13 13:32 ·
     2 個人推
    葉丰（赤客） 恭喜阿星高速完賽＼(^o^)／
    2016-11-13 13:54 ·
     2 個人推
    雅雪 恭喜阿星也上凸台，你們這對跑馬夫婦超強
    2016-11-13 14:34 ·
     2 個人推
    王威舜 一級棒
    2016-11-13 15:03 ·
     3 個人推
    土豆仁 辰星兄弟，晚安，恭喜你順利完賽，上凸台五告讚五告水
    2016-11-13 17:50 ·
     1 個人推
    王偉明 晚上安喔>_^
    恭喜完賽
    2016-11-13 17:50 ·
     1 個人推
    張錫聖 恭喜完賽！
    2016-11-13 19:36 ·
     1 個人推
    蔡國華 恭喜星神高速完賽
    2016-11-13 23:39 ·
     1 個人推
    LUCKY LlN 恭喜佳績！
    2016-11-14 18:50 ·
     1 個人推
    楊辰星 謝謝大家
    2016-11-14 21:53 ·
    Bear Hu 這心率有點誇張！
    2016-11-15 00:20 ·
     1 個人推
    楊辰星 雄哥，心率有一段沒測到!
    2016-11-15 23:35 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'13"00:08'21"
    304'23"00:12'44"
    404'23"00:17'07"
    504'18"00:21'25"
    604'12"00:25'37"
    704'25"00:30'02"
    804'25"00:34'27"
    904'23"00:38'50"
    1004'23"00:43'13"
    1104'38"00:47'51"
    1204'31"00:52'22"
    1304'35"00:56'57"
    1404'34"01:01'31"
    1504'23"01:05'54"
    1604'35"01:10'29"
    1704'35"01:15'04"
    1804'09"01:19'13"
    1904'24"01:23'37"
    2004'38"01:28'15"
    20.804'15"01:31'36"

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