Eddie Wu 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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6.3 km | 00:35:08 | 05:36/km

日期: 2016-11-21 19:30 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 04'54" / 05'25" / 05'15" / 05'39" / 06'25" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'56")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'45")

04'54"

1000 / 2000

3

05'24"

(16'09")

05'24" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'24")

05'14" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'39"

(27'03")

05'39" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 208.36 km

Saucony Grid Cohesion 7 累積 : 1003.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'54"	00:10'45"
3	05'25"	00:16'10"
4	05'15"	00:21'25"
5	05'39"	00:27'04"
6	06'25"	00:33'29"
6.3	06'18"	00:35'09"

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成績 : 04:39:10

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