吳皇珠 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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12.5 km | 01:23:25 | 06:39/km

日期: 2016-11-19 17:29 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'49" / 06'47" / 06'40" / 06'44" / 06'45" / 06'31" / 06'34" / 06'46" / 06'38" / 06'42" / 06'44" / 06'17" / 06'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 356.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

亂攝手-RUN希望, 林秋燕-RUN希望和其他 18 人說推

·

楊富傑今天又去跑步哦!!!

2016-11-19 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'47"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'44"	00:27'00"
5	06'45"	00:33'45"
6	06'31"	00:40'16"
7	06'34"	00:46'50"
8	06'46"	00:53'36"
9	06'38"	01:00'14"
10	06'42"	01:06'56"
11	06'44"	01:13'40"
12	06'17"	01:19'57"
12.5	06'25"	01:23'26"

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