彭文廣 2016/11/16 訓練日誌

彭文廣桃園
ID 28824

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彭文廣

10.3 km | 01:00:28 | 05:52/km

日期: 2016-11-16 20:11 - 地點: 埔頂公園 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 06'22" / 06'22" / 06'25" / 06'15" / 06'21" / 06'08" / 04'58" / 04'42" / 04'37" / 05'25" /

11月累積里程 : 176.84 km

母子鱷魚蚱蜢累積 : 770.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

nice999(LDS超馬團), Jon Li 阿雄和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	06'22"	00:19'24"
4	06'25"	00:25'49"
5	06'15"	00:32'04"
6	06'21"	00:38'25"
7	06'08"	00:44'33"
8	04'58"	00:49'31"
9	04'42"	00:54'13"
10	04'37"	00:58'50"
10.3	05'25"	01:00'28"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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