彭文廣 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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8.0 km | 00:47:12 | 05:52/km

日期: 2016-11-15 20:00 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 05'55" / 06'34" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 05'24" / 04'50" / 12'30" /

11月累積里程 : 176.84 km

母子鱷魚蚱蜢累積 : 770.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 羅吉偉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'55"	00:12'20"
3	06'34"	00:18'54"
4	05'56"	00:24'50"
5	05'52"	00:30'42"
6	05'55"	00:36'37"
7	05'24"	00:42'01"
8	04'50"	00:46'51"
8.0	12'29"	00:47'12"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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