8.1 km | 00:40:19 | 04:57/km日期: 2016-11-19 22:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7007 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'41" / 04'59" / 04'34" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'29" / 05'25" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'16") | 1005 / 1005 | 170 / 102 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 1006 / 2011 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1005 / 3017 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 1004 / 4022 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'52" (+00'25") | 1004 / 5026 | 173 / 118 |
| 6 | | 04'43" (+00'16") | 1007 / 6033 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7034 | 180 / 123 |
| 8 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 8035 | 162 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'22") | 120 / 8155 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'59" | 00:10'40" |
| 3 | 04'34" | 00:15'14" |
| 4 | 04'52" | 00:20'06" |
| 5 | 04'48" | 00:24'54" |
| 6 | 04'47" | 00:29'41" |
| 7 | 04'29" | 00:34'10" |
| 8 | 05'25" | 00:39'35" |
| 8.1 | 06'04" | 00:40'19" |
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