邱顯龍 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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15.5 km | 01:16:12 | 04:55/km

日期: 2016-11-15 19:55 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'06" / 05'15" / 05'00" / 05'06" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'45" / 04'29" /

11月累積里程 : 174.85 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐵腿J弟, 張小白和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'15"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
4	05'06"	00:20'27"
5	04'54"	00:25'21"
6	04'54"	00:30'15"
7	04'45"	00:35'00"
8	04'57"	00:39'57"
9	04'57"	00:44'54"
10	04'54"	00:49'48"
11	04'54"	00:54'42"
12	04'51"	00:59'33"
13	04'57"	01:04'30"
14	04'54"	01:09'24"
15	04'45"	01:14'09"
15.5	04'29"	01:16'12"

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