11.0 km | 00:53:16 | 04:50/km日期: 2016-11-16 05:35 - 地點: 台江大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 04'58" / 05'02" / 04'58" / 04'48" / 04'52" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'44" / 04'48" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 1013 / 2022 |
| 3 | | 04'57" (+00'18") | 996 / 3018 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 997 / 4016 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 5017 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1004 / 6021 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 7022 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 8022 |
| 9 | | 04'39" | 1005 / 9027 |
| 10 | | 04'42" (+00'03") | 998 / 10026 |
| 11 | | 04'49" (+00'10") | 1012 / 11039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.24 km 
亞瑟士 虎走4 累積 :
2641.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 04'58" | 00:14'58" |
| 4 | 04'48" | 00:19'46" |
| 5 | 04'52" | 00:24'38" |
| 6 | 04'45" | 00:29'23" |
| 7 | 04'43" | 00:34'06" |
| 8 | 04'43" | 00:38'49" |
| 9 | 04'39" | 00:43'28" |
| 10 | 04'44" | 00:48'12" |
| 11 | 04'48" | 00:53'00" |
| 11.0 | 19'02" | 00:53'16" |
展開計圈分析
留言 
