饅頭犀牛 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

饅頭犀牛台中
ID 4135

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27.5 km | 02:47:54 | 06:06/km

日期: 2013-09-27 17:47 - 總爬升: 572 m - 卡路里: 1589 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 06'30" / 06'12" / 05'22" / 04'58" / 06'51" / 06'16" / 06'03" / 05'15" / 05'17" / 06'16" / 06'19" / 05'27" / 05'10" / 06'14" / 06'10" / 09'38" / 05'27" / 05'18" / 08'10" / 06'13" / 06'22" / 05'13" / 05'08" / 06'14" / 06'30" / 07'10" / 05'30" / 05'15" /

9月累積里程 : 345.74 km

GPX 上傳 | 11 years ago

三弘居士, jeter 和其他 14 人說推

·

kaikai 跑了6趟很漂亮~~

2013-09-28 09:16 ·

1 個人推

vinson 你是怎樣!~~~再造山嗎?~~

2013-09-28 11:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'12"	00:12'42"
3	05'22"	00:18'04"
4	04'58"	00:23'02"
5	06'51"	00:29'53"
6	06'16"	00:36'09"
7	06'03"	00:42'12"
8	05'15"	00:47'27"
9	05'17"	00:52'44"
10	06'16"	00:59'00"
11	06'19"	01:05'19"
12	05'27"	01:10'46"
13	05'10"	01:15'56"
14	06'14"	01:22'10"
15	06'10"	01:28'20"
16	09'38"	01:37'58"
17	05'27"	01:43'25"
18	05'18"	01:48'43"
19	08'10"	01:56'53"
20	06'13"	02:03'06"
21	06'22"	02:09'28"
22	05'13"	02:14'41"
23	05'08"	02:19'49"
24	06'14"	02:26'03"
25	06'30"	02:32'33"
26	07'10"	02:39'43"
27	05'30"	02:45'13"
27.5	05'14"	02:47'54"

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