黃渼淳 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃渼淳台中
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7.1 km | 00:51:30 | 07:13/km

日期: 2016-01-24 13:45 - 地點: 豐原區 - 天氣: 冷到爆 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 07'10" / 07'56" / 07'26" / 07'21" / 07'02" / 06'55" / 07'30" /

基本訓練
--
感冒兩個禮拜了，下週跑半馬，真害怕跑不完。
隱約看到白白的雨掉下來，到手上什麼也看不到，🤔應該是我的腦袋凍壞了吧⋯⋯

1月累積里程 : 80.34 km

ZOOT RACE 4.0 累積 : 72.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'10"	00:13'57"
3	07'56"	00:21'53"
4	07'26"	00:29'19"
5	07'21"	00:36'40"
6	07'02"	00:43'42"
7	06'55"	00:50'37"
7.1	07'29"	00:51'31"

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