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    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 花蓮
    ID 203671
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 
    全馬 | 05:54:14 | 08:23/km | 第14馬
    2016第二屆馬祖國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-05
    成績05:54:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'06")
    		00:33'06"01:10'23"
    10 km(01:10'23")
    		00:37'17" (+04'11")
    15 km(01:52'33")
    		00:42'10" (+09'04")01:23'43" (+13'20")
    20 km(02:34'06")
    		00:41'33" (+08'27")
    25 km(03:09'54")
    		00:35'48" (+02'42")01:22'05" (+11'42")
    30 km(03:56'11")
    		00:46'17" (+13'11")
    35 km(04:43'51")
    		00:47'40" (+14'34")01:34'26" (+24'03")
    40 km(05:30'37")
    		00:46'46" (+13'40")
    Finish(05:54:14)

    日期: 2016-11-05 06:50 - 總爬升: 776 m - 地點: 馬祖環島2圈 - 天氣: 涼爽轉爆熱 - 卡路里: 2399 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'06"997 / 997
    2
    06'13"  (12'18")
    		06'13" (+00'07")999 / 1996
    3
    07'03"  (19'21")
    		06'59" (+00'53")1007 / 3003
    4
    06'09"  (25'30")
    		06'09" (+00'03")997 / 4001
    5
    07'36"  (33'06")
    		07'31" (+01'25")1009 / 5011
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (40'23")
    		07'15" (+01'09")1002 / 6013
    7
    06'40"  (47'03")
    		06'38" (+00'32")1003 / 7017
    8
    08'34"  (55'37")
    		08'37" (+02'31")993 / 8011
    9
    07'14"  (01:02'51")
    		07'09" (+01'03")1009 / 9020
    10
    07'41"  (01:10'32")
    		07'39" (+01'33")1004 / 10025
    11
    08'18"  (01:18'50")
    		08'17" (+02'11")1000 / 11025
    12
    07'39"  (01:26'29")
    		07'41" (+01'35")993 / 12019
    13
    08'33"  (01:35'02")
    		08'26" (+02'20")1012 / 13031
    14
    10'33"  (01:45'35")
    		10'37" (+04'31")993 / 14024
    15
    07'10"  (01:52'45")
    		07'05" (+00'59")1009 / 15034
    16
    08'36"  (02:01'21")
    		08'34" (+02'28")1002 / 16037
    17
    06'56"  (02:08'17")
    		06'52" (+00'46")1008 / 17045
    18
    10'18"  (02:18'35")
    		10'20" (+04'14")995 / 18040
    19
    07'05"  (02:25'40")
    		07'03" (+00'57")1003 / 19044
    20
    08'36"  (02:34'16")
    		08'36" (+02'30")999 / 20043
    21
    06'19"  (02:40'35")
    		06'16" (+00'10")1005 / 21049
    22
    06'39"  (02:47'14")
    		06'36" (+00'30")1007 / 22056
    23
    06'51"  (02:54'05")
    		06'47" (+00'41")1007 / 23064
    24
    08'16"  (03:02'21")
    		08'19" (+02'13")992 / 24056
    25
    08'00"  (03:10'21")
    		07'54" (+01'48")1012 / 25068
    26
    08'07"  (03:18'28")
    		08'11" (+02'05")989 / 26058
    27
    10'00"  (03:28'28")
    		09'53" (+03'47")1010 / 27069
    28
    07'37"  (03:36'05")
    		07'38" (+01'32")996 / 28066
    29
    11'20"  (03:47'25")
    		11'15" (+05'09")1006 / 29072
    30
    09'19"  (03:56'44")
    		09'15" (+03'09")1005 / 30077
    31
    07'37"  (04:04'21")
    		07'35" (+01'29")1003 / 31081
    32
    10'30"  (04:14'51")
    		10'31" (+04'25")997 / 32078
    33
    09'09"  (04:24'00")
    		09'06" (+03'00")1004 / 33083
    34
    09'23"  (04:33'23")
    		09'22" (+03'16")1001 / 34084
    35
    11'23"  (04:44'46")
    		11'17" (+05'11")1007 / 35092
    36
    08'43"  (04:53'29")
    		08'43" (+02'37")999 / 36091
    37
    09'57"  (05:03'26")
    		09'53" (+03'47")1006 / 37098
    38
    08'51"  (05:12'17")
    		08'49" (+02'43")1003 / 38101
    39
    10'13"  (05:22'30")
    		10'13" (+04'07")999 / 39100
    40
    08'57"  (05:31'27")
    		08'52" (+02'46")1008 / 40109
    41
    09'48"  (05:41'15")
    		09'49" (+03'43")996 / 41105
    42
    07'14"  (05:48'29")
    		07'07" (+01'01")1015 / 42121
    43
    05'45"  (05:54'14")
    		08'49" (+02'43")652 / 42773
    花蓮
    Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜
    補給沒有鹽巴，我快抽筋了。
    · 留言

    風景很漂亮，賽道很硬，仍然值得跑啦！

    賽前宣言: 第一次的離島馬，加油。(回程沒機位，糗了。)
    賽後評分: 不錯的賽道，只是，每一種痛苦都要來兩遍，嗯嗯~~
    給 4 星
    11月累積里程 : 65.74 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 953.1 km
    Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago
    Bryin, 吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 和其他 12 人說推
    · 留言
    hsiang花蓮綠蠵龜 謝謝小綺:馬祖馬的行程安排。
    2016-11-07 10:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'12"00:12'23"
    306'58"00:19'21"
    406'09"00:25'30"
    507'36"00:33'06"
    607'17"00:40'23"
    706'34"00:46'57"
    808'40"00:55'37"
    907'07"01:02'44"
    1007'39"01:10'23"
    1108'21"01:18'44"
    1207'39"01:26'23"
    1308'26"01:34'49"
    1410'34"01:45'23"
    1507'10"01:52'33"
    1608'31"02:01'04"
    1706'59"02:08'03"
    1810'20"02:18'23"
    1906'45"02:25'08"
    2008'58"02:34'06"
    2106'09"02:40'15"
    2206'42"02:46'57"
    2306'49"02:53'46"
    2408'00"03:01'46"
    2508'08"03:09'54"
    2608'11"03:18'05"
    2709'38"03:27'43"
    2807'59"03:35'42"
    2911'12"03:46'54"
    3009'17"03:56'11"
    3107'35"04:03'46"
    3210'24"04:14'10"
    3309'19"04:23'29"
    3409'23"04:32'52"
    3510'59"04:43'51"
    3608'56"04:52'47"
    3709'54"05:02'41"
    3808'55"05:11'36"
    3910'08"05:21'44"
    4008'53"05:30'37"
    4110'03"05:40'40"
    4207'07"05:47'47"
    42.808'20"05:54'14"

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