8.2 km | 01:12:42 | 08:49/km日期: 2016-11-10 20:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 10'45" / 20'27" / 13'30" / 13'27" / 15'11" / 19'35" / 15'16" / 22'21" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'51" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'18" (+05'39") | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.07 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
853.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 20'27" | 00:31'12" |
| 3 | 13'30" | 00:44'42" |
| 4 | 13'27" | 00:58'09" |
| 5 | 15'11" | 01:13'20" |
| 6 | 19'35" | 01:32'55" |
| 7 | 15'16" | 01:48'11" |
| 8 | 22'21" | 02:10'32" |
| 8.2 | 22'40" | 02:15'47" |
8958.9 km | 
21208.2 km
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