11.1 km | 01:04:03 | 05:45/km日期: 2016-11-11 05:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 05'56" / 06'03" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'48" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'19") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.91 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 06'03" | 00:18'23" |
| 4 | 05'28" | 00:23'51" |
| 5 | 05'25" | 00:29'16" |
| 6 | 05'28" | 00:34'44" |
| 7 | 05'38" | 00:40'22" |
| 8 | 05'38" | 00:46'00" |
| 9 | 05'42" | 00:51'42" |
| 10 | 05'48" | 00:57'30" |
| 11 | 05'55" | 01:03'25" |
| 11.1 | 05'45" | 01:04'04" |
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