CCW 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.0 km | 00:33:47 | 06:48/km

日期: 2016-11-12 07:49 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'48" / 06'38" / 06'49" / 07'00" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'06")

995 / 995

2

06'38"

(13'21")

06'38"

998 / 1994

3

06'54"

(20'15")

06'50" (+00'12")

1009 / 3003

4

07'00"

(27'15")

07'01" (+00'23")

997 / 4000

5

06'32"

(33'47")

06'49" (+00'11")

956 / 4956

11月累積里程 : 106.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 7 years ago

鐘, Gavin盈宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'38"	00:13'26"
3	06'49"	00:20'15"
4	07'00"	00:27'15"
5.0	06'49"	00:33'47"

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成績 : 04:39:10

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