7.8 km | 01:15:04 | 09:39/km日期: 2016-11-05 05:27 - 地點: 員林大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'08" / 06'48" / 06'44" / 07'00" / 12'44" / 07'32" / 15'08" / 14'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'48" | 00:14'56" |
| 3 | 06'44" | 00:21'40" |
| 4 | 07'00" | 00:28'40" |
| 5 | 12'44" | 00:41'24" |
| 6 | 07'32" | 00:48'56" |
| 7 | 15'08" | 01:04'04" |
| 7.8 | 14'11" | 01:14'56" |
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