8.4 km | 00:37:25 | 04:28/km日期: 2016-11-09 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 04'37" / 04'36" / 04'28" / 04'10" / 04'29" / 04'12" / 04'06" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 376 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'37" | 00:09'53" |
| 3 | 04'36" | 00:14'29" |
| 4 | 04'28" | 00:18'57" |
| 5 | 04'10" | 00:23'07" |
| 6 | 04'29" | 00:27'36" |
| 7 | 04'12" | 00:31'48" |
| 8 | 04'06" | 00:35'54" |
| 8.4 | 04'04" | 00:37'26" |
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