沈國寶 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈國寶桃園
ID 66768

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16.4 km | 01:53:44 | 06:57/km

日期: 2016-11-09 06:28 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'40" / 06'58" / 06'19" / 06'19" / 06'28" / 09'48" / 06'07" / 06'35" / 14'01" / 06'30" / 06'30" / 05'53" / 06'01" / 06'07" / 06'02" / 05'27" / 05'33" /

11月累積里程 : 211.54 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

攝郎, 黃國棟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'58"	00:13'38"
3	06'19"	00:19'57"
4	06'19"	00:26'16"
5	06'28"	00:32'44"
6	09'48"	00:42'32"
7	06'07"	00:48'39"
8	06'35"	00:55'14"
9	14'01"	01:09'15"
10	06'30"	01:15'45"
11	06'30"	01:22'15"
12	05'53"	01:28'08"
13	06'01"	01:34'09"
14	06'07"	01:40'16"
15	06'02"	01:46'18"
16	05'27"	01:51'45"
16.4	05'32"	01:53'44"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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