莫仔 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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4.2 km | 00:22:36 | 05:21/km

日期: 2016-11-03 19:12 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4450 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'07" / 05'12" / 06'58" /

11月累積里程 : 264.79 km

mizuno wave vitality 2 累積 : 1561.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃富興, 楊耀仲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'07"	00:15'51"
4	05'12"	00:21'03"
4.2	06'58"	00:22'36"

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