溫仁孝 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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6.4 km | 00:40:49 | 06:20/km

日期: 2016-10-29 06:29 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 04'13" / 08'48" / 09'46" / 04'21" / 05'29" / 05'39" / 05'55" /

義杰帶間歇,今天睡過頭,晚點跑

10月累積里程 : 205.77 km

夾腳拖型號累積 : 304.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

昭成, Bella Luo 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	08'48"	00:13'01"
3	09'46"	00:22'47"
4	04'21"	00:27'08"
5	05'29"	00:32'37"
6	05'39"	00:38'16"
6.4	05'55"	00:40'49"

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成績 : 04:39:10

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