7.0 km | 00:31:18 | 04:27/km日期: 2016-11-04 22:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 11681 - 平均步頻: 373 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'30" / 04'35" / 04'21" / 04'37" / 04'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'17") | 1009 / 1009 | 175 / 127 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 1009 / 2019 | 175 / 127 |
| 3 | | 04'27" (+00'17") | 1009 / 3029 | 175 / 127 |
| 4 | | 04'24" (+00'14") | 1004 / 4033 | 175 / 128 |
| 5 | | 04'29" (+00'19") | 1001 / 5035 | 174 / 127 |
| 6 | | 04'33" (+00'23") | 1004 / 6039 | 173 / 126 |
| 7 | | 04'23" (+00'13") | 1002 / 7042 | 174 / 130 |
| 8 | | 04'23" (+00'13") | 1002 / 8045 | 174 / 130 |
| 9 | | 04'23" (+00'13") | 1002 / 9047 | 174 / 130 |
| 10 | | 04'35" (+00'25") | 1004 / 10052 | 175 / 124 |
| 11 | | 04'35" (+00'25") | 1004 / 11056 | 175 / 124 |
| 12 | | 04'35" (+00'25") | 1004 / 12061 | 175 / 124 |
| 13 | | 04'10" | 1010 / 13071 | 174 / 137 |
| 14 | | 04'10" | 1010 / 14082 | 174 / 137 |
| 15 | | 04'10" | 1010 / 15092 | 174 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'30" | 00:13'25" |
| 4 | 04'35" | 00:18'00" |
| 5 | 04'21" | 00:22'21" |
| 6 | 04'37" | 00:26'58" |
| 7 | 04'11" | 00:31'09" |
| 7.0 | 07'01" | 00:31'17" |
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