何春惠 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

何春惠花蓮
ID 249427

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4.2 km | 00:36:46 | 08:47/km

日期: 2016-11-03 18:26 - 地點: 亞泥鳳凰林折返跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 07'33" / 08'20" / 07'57" / 10'30" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28"

989 / 989

2

08'29"

(15'53")

08'23" (+00'55")

1011 / 2000

3

07'57"

(23'50")

07'53" (+00'25")

1006 / 3007

4

10'50"

(34'40")

10'33" (+03'05")

1025 / 4033

5

02'06"

(36'46")

11'50" (+04'22")

177 / 4210

11月累積里程 : 69.87 km

Asics GEL-ZARACA 4 累積 : 1109.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, Danny(蕭遙) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'20"	00:15'53"
3	07'57"	00:23'50"
4	10'30"	00:34'20"
4.2	13'31"	00:36'46"

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