豬隊友Q仲 2016/10/22 訓練日誌

豬隊友Q仲宜蘭
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豬隊友Q仲

10.9 km | 02:11:06 | 12:01/km

日期: 2016-10-22 09:17 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 17'45" / 08'38" / 06'58" / 10'36" / 10'30" / 11'40" / 16'07" / 12'08" / 16'17" / 13'56" / 15'08" /

10月累積里程 : 25.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

何惠菁-RUN希望, 陳明忠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'45"	00:17'45"
2	08'38"	00:26'23"
3	06'58"	00:33'21"
4	10'36"	00:43'57"
5	10'30"	00:54'27"
6	11'40"	01:06'07"
7	16'07"	01:22'14"
8	12'08"	01:34'22"
9	16'17"	01:50'39"
10	13'56"	02:04'35"
10.9	15'08"	02:18'11"

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