陳健明 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳健明桃園
ID 264571

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6.1 km | 00:42:40 | 06:59/km

日期: 2016-10-30 18:06 - 地點: 青塘園 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'05" / 07'14" / 06'49" / 06'39" / 06'59" / 07'24" / 07'10" /

基本訓練
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風大，不好跑！

10月累積里程 : 69.45 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

新明(Simmons), 鐘和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'14"	00:14'19"
3	06'49"	00:21'08"
4	06'39"	00:27'47"
5	06'59"	00:34'46"
6	07'24"	00:42'10"
6.1	07'13"	00:42'53"

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