陳賢知 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢知新北市
ID 254932

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5.1 km | 00:27:50 | 05:27/km

日期: 2016-10-31 21:27 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'22" / 05'29" / 05'16" / 05'39" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'03"

994 / 994

2

05'15"

(10'17")

05'13" (+00'10")

1004 / 1998

3

05'31"

(15'48")

05'32" (+00'29")

996 / 2995

4

05'25"

(21'13")

05'22" (+00'19")

1006 / 4002

5

05'33"

(26'46")

05'33" (+00'30")

997 / 4999

6

01'04"

(27'50")

10'30" (+05'27")

101 / 5100

恢復跑，重回pu感覺很不一樣

10月累積里程 : 65.14 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 禪修和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'22"	00:10'28"
3	05'29"	00:15'57"
4	05'16"	00:21'13"
5	05'39"	00:26'52"
5.1	09'40"	00:27'50"

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