9.8 km | 00:53:52 | 05:28/km日期: 2016-10-30 07:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1007 Cal - 總步數: 9081 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'03" / 05'15" / 05'13" / 05'41" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1008 / 1008 | 172 / 109 |
| 2 | | 04'58" | 1004 / 2013 | 172 / 116 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1007 / 3020 | 172 / 114 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1004 / 4025 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 1004 / 5030 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'38" (+00'40") | 1006 / 6037 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'35") | 1008 / 7045 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'39" (+00'41") | 1005 / 8050 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'34" (+00'36") | 1006 / 9057 | 170 / 105 |
| 10 | | 06'23" (+01'25") | 844 / 9902 | 147 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 4 | 05'15" | 00:20'37" |
| 5 | 05'13" | 00:25'50" |
| 6 | 05'41" | 00:31'31" |
| 7 | 05'36" | 00:37'07" |
| 8 | 05'41" | 00:42'48" |
| 9 | 05'36" | 00:48'24" |
| 9.8 | 06'28" | 00:53'52" |
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