4.0 km | 00:26:43 | 06:38/km日期: 2024-12-31 20:32 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 58.8
Pace: 07'39" / 07'33" / 07'01" / 05'44" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+04'49") | 71 / 71 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 1071 |
| 3 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2071 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3071 |
| 5 | | 05'41" | 955 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'33" | 00:15'12" |
| 3 | 07'01" | 00:22'13" |
| 4 | 05'44" | 00:27'57" |
| 4.0 | 04'53" | 00:28'05" |
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