5.0 km | 00:39:18 | 07:48/km日期: 2025-01-04 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.9
Pace: 08'52" / 07'05" / 07'28" / 08'26" / 07'10" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.74 km ASICS magic speed 4 累積 :
1485.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'05" | 00:15'57" |
3 | 07'28" | 00:23'25" |
4 | 08'26" | 00:31'51" |
5 | 07'10" | 00:39'01" |
5.0 | 05'37" | 00:39'14" |