10.0 km | 00:40:30 | 04:02/km日期: 2016-11-01 18:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 04'22" / 04'10" / 04'14" / 04'08" / 04'13" / 03'56" / 03'54" / 03'51" / 03'53" / 03'33" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'53") | 1000 / 1000 | 182 / 124 |
| 2 | | 04'18" (+00'49") | 1008 / 2009 | 180 / 128 |
| 3 | | 04'11" (+00'42") | 1003 / 3012 | 183 / 130 |
| 4 | | 04'09" (+00'40") | 1002 / 4014 | 184 / 130 |
| 5 | | 04'11" (+00'42") | 1008 / 5022 | 183 / 129 |
| 6 | | 03'55" (+00'26") | 1006 / 6029 | 184 / 137 |
| 7 | | 03'53" (+00'24") | 1000 / 7029 | 182 / 141 |
| 8 | | 03'52" (+00'23") | 1002 / 8031 | 184 / 139 |
| 9 | | 03'53" (+00'24") | 1002 / 9033 | 184 / 139 |
| 10 | | 03'29" | 1002 / 10036 | 186 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'10" | 00:08'32" |
| 3 | 04'14" | 00:12'46" |
| 4 | 04'08" | 00:16'54" |
| 5 | 04'13" | 00:21'07" |
| 6 | 03'56" | 00:25'03" |
| 7 | 03'54" | 00:28'57" |
| 8 | 03'51" | 00:32'48" |
| 9 | 03'53" | 00:36'41" |
| 10 | 03'33" | 00:40'14" |
| 10.0 | 21'09" | 00:40'30" |
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