10.7 km | 01:07:51 | 06:20/km日期: 2024-12-11 17:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal
Pace: 07'07" / 07'39" / 06'37" / 06'18" / 06'07" / 06'10" / 06'00" / 06'20" / 06'22" / 07'53" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.69 km
Apple Watch 同步 | 1 week ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'39" | 00:14'46" |
| 3 | 06'37" | 00:21'23" |
| 4 | 06'18" | 00:27'41" |
| 5 | 06'07" | 00:33'48" |
| 6 | 06'10" | 00:39'58" |
| 7 | 06'00" | 00:45'58" |
| 8 | 06'20" | 00:52'18" |
| 9 | 06'22" | 00:58'40" |
| 10 | 07'53" | 01:06'33" |
| 10.8 | 06'27" | 01:11'30" |
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