18.0 km | 01:48:16 | 06:00/km日期: 2016-10-30 11:03 - 總爬升: 364 m - 地點: 港島東 - 平均心率: 154 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'38" / 07'05" / 05'42" / 06'24" / 06'09" / 05'34" / 06'26" / 05'16" / 07'47" / 05'18" / 06'07" / 05'44" / 05'26" / 05'32" / 05'50" / 05'41" / 06'01" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 7 / 18007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.22 km 
Saucony Mirage 3 累積 :
1003.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'05" | 00:13'43" |
| 3 | 05'42" | 00:19'25" |
| 4 | 06'24" | 00:25'49" |
| 5 | 06'09" | 00:31'58" |
| 6 | 05'34" | 00:37'32" |
| 7 | 06'26" | 00:43'58" |
| 8 | 05'16" | 00:49'14" |
| 9 | 07'47" | 00:57'01" |
| 10 | 05'18" | 01:02'19" |
| 11 | 06'07" | 01:08'26" |
| 12 | 05'44" | 01:14'10" |
| 13 | 05'26" | 01:19'36" |
| 14 | 05'32" | 01:25'08" |
| 15 | 05'50" | 01:30'58" |
| 16 | 05'41" | 01:36'39" |
| 17 | 06'01" | 01:42'40" |
| 18 | 05'36" | 01:48'16" |
| 18.0 | --'--" | 01:48'16" |
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