5.6 km | 00:48:45 | 08:40/km日期: 2016-10-28 05:32 - 地點: 后里 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'28" / 08'41" / 08'28" / 09'28" / 08'53" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'55") | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'41" | 00:16'09" |
| 3 | 08'28" | 00:24'37" |
| 4 | 09'28" | 00:34'05" |
| 5 | 08'53" | 00:42'58" |
| 5.6 | 09'23" | 00:48'46" |
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