5.0 km | 00:36:03 | 07:11/km日期: 2024-12-29 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'07" / 07'00" / 07'15" / 07'17" / 06'58" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2001 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 3002 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'18" (+00'15") | 1001 / 4003 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 5004 | 172 / 81 |
| 6 | | 18'04" (+11'01") | 8 / 5012 | 160 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 07'15" | 00:21'22" |
| 4 | 07'17" | 00:28'39" |
| 5 | 06'58" | 00:35'37" |
| 5.0 | 34'07" | 00:36'03" |
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