3.0 km | 00:13:38 | 04:31/km日期: 2024-12-29 16:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 58.2
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'42" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.61 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1719.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'35" | 00:09'15" |
3 | 04'21" | 00:13'36" |
3.0 | 03'52" | 00:13'38" |