10.2 km | 00:54:40 | 05:21/km日期: 2016-10-27 20:51 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 124 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'26" / 05'01" / 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'27" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'25") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'01" | 999 / 1992 |
| 3 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 2994 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 997 / 3992 |
| 5 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 5993 |
| 7 | | 05'25" (+00'24") | 999 / 6992 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 999 / 7991 |
| 9 | | 05'17" (+00'16") | 1001 / 8993 |
| 10 | | 05'27" (+00'26") | 1001 / 9994 |
| 11 | | 05'26" (+00'25") | 195 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'01" | 00:10'27" |
| 3 | 05'23" | 00:15'50" |
| 4 | 05'26" | 00:21'16" |
| 5 | 05'24" | 00:26'40" |
| 6 | 05'24" | 00:32'04" |
| 7 | 05'26" | 00:37'30" |
| 8 | 05'22" | 00:42'52" |
| 9 | 05'18" | 00:48'10" |
| 10 | 05'27" | 00:53'37" |
| 10.2 | 05'24" | 00:54'39" |
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