14.3 km | 01:45:12 | 07:20/km日期: 2024-12-21 09:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'51" / 06'52" / 06'34" / 10'53" / 07'04" / 06'26" / 06'18" / 06'28" / 06'41" / 06'30" / 17'17" / 06'53" / 06'31" / 07'00" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'58" (+01'30") | 4338 / 14338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'52" | 00:13'43" |
| 3 | 06'34" | 00:20'17" |
| 4 | 10'53" | 00:31'10" |
| 5 | 07'04" | 00:38'14" |
| 6 | 06'26" | 00:44'40" |
| 7 | 06'18" | 00:50'58" |
| 8 | 06'28" | 00:57'26" |
| 9 | 06'41" | 01:04'07" |
| 10 | 06'30" | 01:10'37" |
| 11 | 17'17" | 01:27'54" |
| 12 | 06'53" | 01:34'47" |
| 13 | 06'31" | 01:41'18" |
| 14 | 07'00" | 01:48'18" |
| 14.3 | 11'36" | 01:52'14" |
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