6.7 km | 01:02:24 | 09:19/km日期: 2024-12-28 14:48 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 102 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 62.6
Pace: 09'24" / 09'34" / 08'57" / 09'34" / 09'19" / 09'14" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'15") | 692 / 6692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.16 km 
母子鱷魚3代（寶藍）016 SIZE 40 累積 :
602.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'34" | 00:18'58" |
| 3 | 08'57" | 00:27'55" |
| 4 | 09'34" | 00:37'29" |
| 5 | 09'19" | 00:46'48" |
| 6 | 09'14" | 00:56'02" |
| 6.7 | 09'13" | 01:02'25" |
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