11.3 km | 01:27:50 | 07:45/km日期: 2016-10-28 04:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 14531 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 08'20" / 08'32" / 08'23" / 08'20" / 08'05" / 07'45" / 08'05" / 07'53" / 07'42" / 06'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
| 2 | | 08'19" (+02'09") | 1000 / 2000 | 174 / 68 |
| 3 | | 08'29" (+02'19") | 1004 / 3005 | 161 / 72 |
| 4 | | 08'20" (+02'10") | 1004 / 4010 | 159 / 74 |
| 5 | | 08'18" (+02'08") | 1002 / 5012 | 147 / 81 |
| 6 | | 08'07" (+01'57") | 1004 / 6016 | 171 / 71 |
| 7 | | 07'40" (+01'30") | 1010 / 7026 | 169 / 76 |
| 8 | | 08'04" (+01'54") | 1004 / 8031 | 158 / 77 |
| 9 | | 07'48" (+01'38") | 1004 / 9035 | 168 / 76 |
| 10 | | 07'36" (+01'26") | 1002 / 10038 | 153 / 85 |
| 11 | | 06'54" (+00'44") | 1007 / 11046 | 178 / 81 |
| 12 | | 04'54" | 326 / 11372 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE(藍) 累積 :
985.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'20" | 00:14'31" |
| 3 | 08'32" | 00:23'03" |
| 4 | 08'23" | 00:31'26" |
| 5 | 08'20" | 00:39'46" |
| 6 | 08'05" | 00:47'51" |
| 7 | 07'45" | 00:55'36" |
| 8 | 08'05" | 01:03'41" |
| 9 | 07'53" | 01:11'34" |
| 10 | 07'42" | 01:19'16" |
| 11 | 06'55" | 01:26'11" |
| 11.3 | 05'03" | 01:27'50" |
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