7.0 km | 00:34:03 | 04:51/km日期: 2024-12-19 16:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'14" / 05'21" / 04'31" / 04'20" / 04'20" / 05'23" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'56") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.88 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'21" | 00:10'35" |
| 3 | 04'31" | 00:15'06" |
| 4 | 04'20" | 00:19'26" |
| 5 | 04'20" | 00:23'46" |
| 6 | 05'23" | 00:29'09" |
| 7 | 05'43" | 00:34'52" |
| 7.0 | 05'27" | 00:34'57" |
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