米麒麟 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km

日期: 2016-10-25 19:36 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 06'34" / 05'57" / 05'13" / 04'08" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+02'34")

991 / 991

2

06'34"

(13'15")

06'35" (+02'25")

997 / 1989

3

06'02"

(19'17")

05'54" (+01'44")

1021 / 3010

4

05'13"

(24'30")

05'10" (+01'00")

1007 / 4018

5

04'08"

(28'38")

04'10"

989 / 5007

6

00'08"

(28'46")

04'20" (+00'10")

30 / 5038

流汗真好…

10月累積里程 : 152.71 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

黃新居, nice999(LDS超馬團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'34"	00:13'20"
3	05'57"	00:19'17"
4	05'13"	00:24'30"
5	04'08"	00:28'38"
5.0	04'26"	00:28'46"

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