5.0 km | 00:31:39 | 06:18/km日期: 2024-12-21 16:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 06'06" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'48") | 1002 / 1002 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2003 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1001 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'04") | 1002 / 4006 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'05" | 1002 / 5009 | 178 / 92 |
| 6 | | 07'05" (+01'00") | 9 / 5018 | 150 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.83 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 06'06" | 00:25'05" |
| 5 | 06'06" | 00:31'11" |
| 5.0 | 24'18" | 00:31'39" |
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