吳福生 2024/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳福生新北市
ID 433322

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6.7 km | 00:44:00 | 06:31/km

日期: 2024-12-20 17:05 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.8

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'18" / 06'13" / 06'34" / 06'21" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'39")

997 / 997

2

06'39"

(13'28")

06'38" (+00'28")

1001 / 1999

3

06'19"

(19'47")

06'21" (+00'11")

994 / 2994

4

06'12"

(25'59")

06'10"

1003 / 3997

5

06'40"

(32'39")

06'38" (+00'28")

1002 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 189.33 km

Mizuno Wave rider 27 累積 : 416.1 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 3 weeks ago

蔡仁傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'18"	00:19'52"
4	06'13"	00:26'05"
5	06'34"	00:32'39"
6	06'21"	00:39'00"
6.7	06'21"	00:43'44"

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