10.1 km | 00:57:03 | 05:39/km日期: 2024-12-20 16:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75
Pace: 06'45" / 06'30" / 04'20" / 05'56" / 05'56" / 04'10" / 06'19" / 06'11" / 04'22" / 06'18" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'36") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 04'20" | 00:17'35" |
| 4 | 05'56" | 00:23'31" |
| 5 | 05'56" | 00:29'27" |
| 6 | 04'10" | 00:33'37" |
| 7 | 06'19" | 00:39'56" |
| 8 | 06'11" | 00:46'07" |
| 9 | 04'22" | 00:50'29" |
| 10 | 06'18" | 00:56'47" |
| 10.1 | 05'47" | 00:57'16" |
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