4.2 km | 00:22:39 | 05:21/km日期: 2024-12-14 05:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'03" / 05'09" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+02'12") | 42 / 3042 |
| 5 | | 03'37" | 106 / 3149 |
| 6 | | 06'17" (+02'40") | 127 / 3276 |
| 7 | | 03'49" (+00'12") | 103 / 3379 |
| 8 | | 06'01" (+02'24") | 128 / 3508 |
| 9 | | 03'38" (+00'01") | 102 / 3610 |
| 10 | | 05'36" (+01'59") | 622 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 05'03" | 00:16'12" |
| 4 | 05'09" | 00:21'21" |
| 4.2 | 05'35" | 00:22'39" |
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