5.0 km | 00:25:21 | 05:03/km日期: 2024-12-12 18:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'36" / 04'13" / 06'38" / 04'53" / 04'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'27") | 373 / 373 |
| 2 | | 04'34" (+00'24") | 387 / 760 |
| 3 | | 04'16" (+00'06") | 413 / 1174 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 399 / 1573 |
| 5 | | 04'10" | 415 / 1988 |
| 6 | | 04'11" (+00'01") | 414 / 2403 |
| 7 | | 07'14" (+03'04") | 455 / 2859 |
| 8 | | 23'36" (+19'26") | 49 / 2908 |
| 9 | | 05'04" (+00'54") | 403 / 3312 |
| 10 | | 04'45" (+00'35") | 396 / 3709 |
| 11 | | 05'03" (+00'53") | 391 / 4101 |
| 12 | | 04'56" (+00'46") | 394 / 4495 |
| 13 | | 04'46" (+00'36") | 403 / 4898 |
| 14 | | 05'34" (+01'24") | 109 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'13" | 00:08'49" |
| 3 | 06'38" | 00:15'27" |
| 4 | 04'53" | 00:20'20" |
| 5 | 04'58" | 00:25'18" |
| 5.0 | 06'19" | 00:25'21" |
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