6.0 km | 00:25:17 | 04:11/km日期: 2024-12-11 22:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4512 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83.1
Pace: 04'34" / 04'30" / 04'19" / 03'59" / 03'56" / 03'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'43") | 1001 / 1001 | 171 / 127 |
| 2 | | 04'30" (+00'39") | 1000 / 2001 | 173 / 127 |
| 3 | | 04'16" (+00'25") | 1003 / 3005 | 177 / 131 |
| 4 | | 04'01" (+00'10") | 1001 / 4006 | 180 / 137 |
| 5 | | 03'56" (+00'05") | 1002 / 5008 | 183 / 138 |
| 6 | | 03'51" | 1002 / 6011 | 185 / 139 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 12 / 6023 | 200 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.45 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'30" | 00:09'04" |
| 3 | 04'19" | 00:13'23" |
| 4 | 03'59" | 00:17'22" |
| 5 | 03'56" | 00:21'18" |
| 6 | 03'51" | 00:25'09" |
| 6.0 | 05'31" | 00:25'17" |
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