7.1 km | 00:28:52 | 04:03/km日期: 2024-12-14 16:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 222 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.6
Pace: 03'56" / 04'01" / 04'01" / 04'02" / 04'07" / 04'08" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'14") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'01" | 00:07'57" |
| 3 | 04'01" | 00:11'58" |
| 4 | 04'02" | 00:16'00" |
| 5 | 04'07" | 00:20'07" |
| 6 | 04'08" | 00:24'15" |
| 7 | 04'08" | 00:28'23" |
| 7.1 | 04'08" | 00:28'53" |
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