3.4 km | 00:29:01 | 08:39/km日期: 2024-12-11 19:37 - 地點: 河堤路 - 平均心率: 115 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4678 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77.3
Pace: 08'32" / 08'28" / 08'42" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+00'05") | 1000 / 1000 | 162 / 72 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 | 161 / 73 |
| 3 | | 08'41" (+00'14") | 1000 / 3001 | 160 / 71 |
| 4 | | 09'27" (+01'00") | 350 / 3352 | 158 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.80 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'28" | 00:17'00" |
| 3 | 08'42" | 00:25'42" |
| 3.4 | 09'24" | 00:29'01" |
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