8.5 km | 00:41:25 | 04:50/km日期: 2024-12-12 05:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'36" / 04'47" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 04'37" / 04'38" / 04'49" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'38") | 203 / 1203 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 2203 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3203 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 4203 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 5203 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6203 |
| 8 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 7203 |
| 9 | | 04'35" (+00'02") | 647 / 7851 |
| 10 | | 05'58" (+01'25") | 680 / 8532 |
| 11 | | 06'32" (+01'59") | 6 / 8538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
330.96 km 
Asics MAGIC SPEED 3 百年紀念 累積 :
267.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'47" | 00:10'23" |
| 3 | 04'36" | 00:14'59" |
| 4 | 04'38" | 00:19'37" |
| 5 | 04'34" | 00:24'11" |
| 6 | 04'37" | 00:28'48" |
| 7 | 04'38" | 00:33'26" |
| 8 | 04'49" | 00:38'15" |
| 8.5 | 05'52" | 00:41'25" |
展開計圈分析
留言 
